fukushi 
初めまして、福祉プラザの鎌倉です。
今回は自分が苦手としている「メンタルコントロール」について少しお話したいと思います🙇
最近、【感情感染効果】って言葉を目にして調べました。まあ文字通り、人の感情は人へ伝染するってことですね。
僕自身、自分の感情を表に出してしまう性格なので、それが故に何度も失敗をしているんですね💦例えば、不機嫌を人に伝える行為って何も良いことなくて
自分が不機嫌なのを伝えても周りからすると嫌な気持ちになるだけなので関わりたくないんですね💦
それを理解しててもつい出してしまうことにいつも反省しています💦
そんな自分を少しでも変えたいとメンタルコントロール修行中ではありますが、よろしくお願いします🙇